Ma Psychopratique

Psychopraticienne en systémie : 

Accompagner vos relations pour améliorer votre vie

Qu'est-ce qu'être psychopraticienne en systémie ?

À partir de 2010, l'État a réservé le titre de psychothérapeute aux psychologues et psychiatres inscrits au registre et ayant suivi la formation universitaire adaptée. Ce titre est donc devenu un titre protégé. Suite à ça, j'ai choisi de me former en tant que psychopraticienne spécialisée en systémie. Une approche qui privilégie la pratique de la psychothérapie avec des outils concrets, et la compréhension des dynamiques relationnelles.

J'ai choisi de me spécialiser en systémie parce que j'ai compris que nos difficultés ne sont jamais isolées. Elles prennent racine dans nos relations, dans nos interactions, dans le système dans lequel nous vivons. Exercer le métier de psychopraticienne spécialisée en systémie, c'est savoir guider en relations humaines, c’est savoir  regarder, non pas uniquement  les difficultés d'une personne, mais aussi et surtout comment cette personne se comporte avec les autres, comment elle s'inscrit dans ses dynamiques inter et intra personnelles (dans sa famille, son couple, son travail).

L'approche systémique : un regard nouveau sur vos difficultés

Pendant longtemps, la psychologie s'est concentrée sur l'individu. 

Quel est votre problème ? Pourquoi vous vous sentez comme ça ?

Mais la systémie demande : Comment ça fonctionne dans votre système ?

Parce que souvent, ce qui semble être “votre problème” n'est en réalité qu'une partie d'une dynamique plus large. Vos émotions, vos comportements, vos blocages, ils existent en relation avec les autres. Ils ne sont pas isolés.

Voici comment je vois les choses :

Vous consultez car vous êtes anxieux(se), en explorant ensemble, on découvre que cette anxiété monte quand vous êtes en conflit avec votre mère, quand il y a une tension dans votre relation de couple, ou quand le système familial se déstabilise.

Ce n'est pas “votre anxiété”, c'est une réaction intelligente à une dynamique relationnelle qui ne fonctionne pas.

Et le plus beau! Si vous changez votre place, ou votre dynamique dans le système, si vous modifiez vos interactions, l'anxiété souvent diminue d'elle-même. Parce que vous initiez un changement de perception de ce qui se joue, de votre situation.

Pourquoi consulter une psychopraticienne en systémie ?

Lorsque vous traversez une période difficile, une anxiété, dépression, traumatisme, conflit relationnel, tensions familiales, problèmes de couple. Ou simplement, vous souhaitez vous connaître mieux, retrouver confiance en vous, vivre une vie plus authentique.

Une psychopraticienne en systémie est là pour :

>Vous écoutez vraiment : vous, votre histoire, vos relations..

>Vous aider à comprendre le “grand tableau”, comment vos relations, votre famille, votre environnement influencent ce que vous vivez

>Explorer avec vous les interactions qui vous bloquent ou vous blessent

>Vous proposer des outils concrets pour changer vos relations et, avec elles, votre bien-être

>Créer avec vous un chemin personnalisé vers une vie plus épanouie

C'est un accompagnement basé sur une approche holistique, globale et  pratique, humaine, et taillé sur mesure pour vous, bien entendu en reconnaissant que vous ne vivez jamais seul(e).

La thérapie systémique : bien plus qu'une simple approche

Contrairement à d'autres approches, la systémie ne vous demande pas de :

>Vous isoler et de vous analyser seul(e)

>Regarder uniquement votre passé personnel

>Changer juste vos pensées ou vos comportements

La systémie vous invite à :

>Voir vos relations autrement, à comprendre les jeux, les patterns, les dynamiques qui se répètent

>Reconnaître votre pouvoir. Vous êtes acteur(rice) de vos relations, pas victime.

>Modifier les interactions, car petit à petit, vous changez votre place dans le système, et tout change/s'améliore avec vous, car vous avez les ressources pour.

>Mobiliser vos ressources collectives. Vous découvrez que votre famille, votre couple, votre entourage possède déjà les compétences pour se transformer

Ma spécialité : la systémie appliquée à votre vie

Je me suis formée à la psychologie systémique parce que j'ai vu la transformation que cela peut créer. Quand on comprend enfin comment on fonctionne ensemble, tout devient possible.

Voici ce que je traite particulièrement avec cette approche :

>Conflits familiaux et tensions relationnelles

Qui ne communique pas avec qui ? Quels secrets circulent? Y a- t-il des secrets intergénérationnels? Comment les enfants sont pris dans les conflits des adultes ? En systémie, on démêle tout ça et on retrouve de la sérénité.

>Difficultés de couple

Pourquoi vous vous blessez mutuellement ? Quel jeu relationnel se rejoue sans arrêt ? Comment sortir du cycle ? Ensemble, on apprend à comprendre votre fonctionnement/ dysfonctionnement et naturellement on tend à l'améliorer.

>Parentalité et éducation des enfants

Vos enfants reflètent souvent ce qui se passe dans le système familial. En modifiant vos interactions, en clarifiant les rôles et les limites, vous créez un environnement où tout le monde respire.

>Anxiété et dépression (avec une perspective relationnelle)

Votre anxiété augmente lors de moments de tension relationnelle ou de communication difficile ? La systémie vous aide à explorer ces dynamiques et à retrouver de la clarté.

>Crises et transitions

Un deuil qui déstabilise toute la famille. Un divorce qui change les rôles de chacun. Une retraite qui redéfinit le couple. La systémie aide le système à se réorganiser.

>Problèmes au travail

Oui, même au travail, il y a un “système” ! Les jeux de pouvoir, les alliances, les non-dits – tout ça affecte votre bien-être et votre performance.

Les différentes approches de la psychopratique (et comment la systémie s'y intègre)

>Thérapie Cognitivo- Comportementale (TCC)

Elle vous aide à remarquer comment vos pensées influencent vos émotions. C'est utile, mais la systémie va plus loin : d'où viennent ces pensées ? Qui les a renforcées dans votre système familial ?

>Thérapie Humaniste

Elle vous aide à vous connaître et à vous accepter. Magnifique! Mais en systémie, on ajoute : comment votre environnement affecte cette acceptation de vous-même ?

>Thérapie Psychodynamique

Elle explore votre enfance et votre inconscient. Essentielle! La systémie y ajoute : comment votre famille d'origine vous influence encore aujourd'hui ?

>Thérapie Systémique (ma spécialité)

Elle regarde vos difficultés dans le contexte de vos relations : famille, couple, travail. 

Parce que c'est là que nous pouvons puiser les informations les plus pertinentes. Ce qui est précieux c’est de comprendre ce qui fonctionne bien et ce qui fonctionne moins bien, pour commencer à cheminer vers un mieux être, et cela est en vous, en votre système (familiale, sociale, pro….), vous détenez le moyen d'améliorer votre dynamique.

>Gestalt-thérapie

Elle met l'accent sur l'ici et maintenant. En systémie, on ajoute : Qui est avec vous dans cet “ici et maintenant” ? Comment influencent ils votre expérience ?

>Thérapies Brèves

Orientées vers des objectifs précis, rapides. Elles fonctionnent bien pour certains problèmes. La systémie, elle, traite les racines – les patterns relationnels qui causent les problèmes.

>Thérapies Psychocorporelles

Ici, le corps et l'esprit sont liés. La systémie ajoute : votre corps retient aussi les blessures relationnelles. On les libère en modifiant certains aspects de vos interactions.

Comment je travaille : le processus en systémie

Accueil bienveillant et mise en place d’un environnement de confiance.

Je vous réserve un espace personnel, rien que pour vous , sans jugement. Vous êtes accueilli tel que vous êtes, avec votre histoire, vos préoccupations, vos ressources.

Exploration systémique

Ensemble, nous explorons comment ça fonctionne chez vous. Qui joue quel rôle ? Quels patterns se répètent ? Comment les uns affectent les autres, sans  blâmer qui que ce soit, nous cheminons pour comprendre, apprendre...

Cartographie relationnelle

>Parfois, je vous aide à visualiser vos interactions. C'est puissant de voir soudain ceci : “Ah ! C'est ça qui se joue entre nous.”

>Expérimentations et changements concrets.

On ne reste pas juste dans la parole. Je vous propose des façons différentes d'interagir, de vous positionner, de communiquer. Vous testez, vous sentez la différence.

>Prise de conscience progressive.

Vous découvrez comment vous contribuez à la dynamique, pas pour vous culpabiliser, mais pour reconnaître votre pouvoir d'agir.

>Transformation/rééquilibrage du système.

Lorsque vous initiez une thérapie, vous mettez en place un changement de dynamique, le système est dysfonctionnel? Vous avez les clés pour l'améliorer. Ce n'est pas magique, c'est systémique. Et c'est faisable car c’est vous qui savez!.

Le rôle de la psychopraticienne en systémie

Je ne suis pas là pour :

Vous juger ou juger votre famille.

Vous “réparer, ou vous sauver”.

Prendre vos décisions pour vous.

Je suis là pour :

Vous voir dans votre totalité : vous, vos relations, votre contexte.

Clarifier ce qui est embrouillé : les non-dits, les jeux, les patterns.

Vous montrer vos ressources, et oui! elles sont là, dans votre système.

Vous guider vers votre autonomie, progressivement, vous prenez conscience que vous êtes expert(e) de votre propre vie.

Respecter absolument votre confidentialité, tout ce que vous partagez est protégé.

Qu'accompagne une psychopraticienne en systémie ?

>Anxiété et dépression (avec une perspective relationnelle)

Votre anxiété augmente lors de moments de distance, de tension relationnelle ou de communication difficile ? La systémie vous aide à explorer ces dynamiques et à retrouver de la clarté.

>Dépression

Souvent liée à une perte de sens ou à un affaiblissement des connexions relationnelles. On retrouve du lien, on retrouve de la vie.

>Difficultés de couple

Les jeux relationnels, les non-dits, les blessures qui se rejouent. On démêle, on change de dynamique…

>Conflits familiaux

Parent-enfant, fratrie, beaux-parents. Les systèmes familiaux peuvent être complexes. Ensemble, on les comprend et on les harmonise.

>Parentalité

Vous vous demandez pourquoi vos enfants réagissent comme ça ? Souvent, c'est une réponse au système familial. En changeant la dynamique, les enfants s'apaisent.

>Transitions difficiles

Un deuil, un divorce, une séparation, un changement professionnel. Ces moments où le système se réorganise. On accompagne cette réorganisation.

>Traumatismes relationnels

Une trahison, un abandon, un abus. Ces blessures vivent souvent dans nos relations actuelles. La systémie vous aide à retrouver un équilibre en transformant les relations.

>Blocages professionnels

Même au travail, il y a un système. Les relations, les jeux de pouvoir, les non-dits affectent votre bien-être et votre performance.

L'éthique : le fondement de ma pratique

>La confidentialité est sacrée

Tout ce que vous partagez reste protégé. C'est ce qui vous permet de vraiment vous ouvrir – sur vous, sur votre famille, sur tout.

>La supervision régulière

C’est une aide précieuse apportée par des pairs plus expérimentés. C'est une forme d'humilité et de responsabilité. Cela garantit que je reste éthique et que je ne projette pas mes propres enjeux sur vous.

>Reconnaître les limites

Si vous avez besoin d'un psychiatre, d'un médecin ou d'une autre spécialité, je vous orienterai franchement. Ma responsabilité, c'est votre bien-être global.

>L'intégrité professionnelle

Agir avec respect, compétence et honnêteté. Toujours.

Pourquoi choisir une psychopraticienne en systémie ?

>Parce que je ne regarde pas juste vous, je regarde votre vie entière. Vos relations, votre famille, votre couple, votre environnement. C’est une approche globale et holistique.

>Parce que je crois fermement que le changement durable vient du changement relationnel.

>Parce que je sais que vous n'êtes pas seul(e) avec vos difficultés,et que ceci est une force pas une faiblesse.

>Parce que j'utilise des outils concrets basés sur une solide formation.

>Et surtout, parce que je vous propose un accompagnement qui honore la complexité de votre vie et la richesse de vos relations.

Vous souhaitez commencer ? Je suis là pour vous accueillir et vous aider à cheminer.